大雪是冬季的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時節(jié)開始，至此，天氣越來越冷，下雪的可能性大增。中國天氣網(wǎng)氣象分析師王偉躍介紹，常年大雪期間，北方大部地區(qū)天氣寒冷，冷空氣活動愈加頻繁，在東北地區(qū)、新疆北部以及西北地區(qū)東部等地要注意防范強風(fēng)雪；在京津冀、河南、山東、山西、陜西南部、四川、重慶等地要警惕霧或霾等低能見度天氣的影響；在浙江、江蘇、上海、湖北、湖南、江西、貴州等地有降水來襲時，天氣比較濕冷，防寒保暖工作也應(yīng)做好。

天氣寒冷，要注意御寒保暖。大家要外出，重點護(hù)住頭、胸和腳三個部位，對于頸椎不好的人，還可以穿高領(lǐng)衣服、戴圍巾。此外，大雪節(jié)氣里“進(jìn)補”也可提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。冬季食補應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。目前，柑桔類水果大量上市，像南豐蜜桔、贛南臍橙這些時令水果可以適當(dāng)吃一些，補充維生素增強抵抗力；還可適當(dāng)吃含鐵元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大棗、乳制品、海蜇等，有助于提高御寒能力。